Nowy odcinek na YouTube w każdą niedzielę•Zapisz się do newslettera

Wszystkie odcinki

14 czerwca 2026·Czas nagrania 17:41

Jak rozpoznać GASLIGHTING i jak się przed nim bronić?

Tym razem na warsztat biorę: co to jest gaslighting, jak rozpoznać gaslighting w związku, skąd wiem, że ktoś mną manipuluje.

O tym odcinku

Z tego filmu dowiesz się

co to jest gaslighting?
jak rozpoznać gaslighting w związku?
skąd wiem, że ktoś mną manipuluje?
jak odróżnić gaslighting od zwykłej kłótni?
czy gaslighting jest formą przemocy psychicznej?
dlaczego ciągle wątpię w siebie po rozmowach z partnerem?
jak reagować na gaslighting?
jak odpowiadać na manipulację emocjonalną?
co powiedzieć osobie, która podważa moje uczucia?
jak odzyskać zaufanie do własnej intuicji?
czy gaslighting może być nieświadomy?
jakie są najczęstsze teksty gaslightera?
jak odzyskać pewność siebie po toksycznej relacji?
jak bronić swoich granic w rozmowie?
dlaczego inteligentni ludzie padają ofiarą manipulacji?
jak rozpoznać manipulację w rodzinie?
jak rozpoznać manipulację w pracy?
czy jestem przewrażliwiona, czy ktoś mną manipuluje?
jak nie dać sobie wmówić, że przesadzam?
dlaczego nie ufam własnej pamięci?
co zrobić, gdy ktoś ciągle podważa moje zdanie?
jak zakończyć rozmowę z manipulatorem?
jak odzyskać zaufanie do siebie po latach gaslightingu?

Warto również obejrzeć

Jak nie dać się zmanipulować w rozmowie? 12 przykładów 10 pułapek, przez które tak bardzo mylisz się w ocenie innych ludzi?8 najczęstszych sposobów manipulacji Dlaczego ulegasz manipulacji i jak temu zapobiec? (4K)Jak odpowiadać na próby manipulacji?

"Sukces w relacjach międzyludzkich" możesz kupić tutaj: https://sklep.klinikanegocjacji.pl

Zobacz też inne odcinki

4 listopada 2025

Co zrobić, gdy ktoś podnosi głos? Sprawdzone techniki

Tym razem na warsztat biorę: jak reagować, gdy ktoś zaczyna na mnie krzyczeć, jak reagować na krzyk, co powiedzieć komuś, kto krzyczy.

Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? (8 praktycznych narzędzi)

Najpierw: jak przejąć kontrolę nad swoim życiem. Później: co zrobić, żeby przestać działać automatycznie. W końcu: jak żyć według własnego scenariusza.

6 stycznia 2026

Jak reagować, gdy ktoś Cię próbuje ośmieszyć? 10 skutecznych technik

Tym razem na warsztat biorę: jak reagować, gdy ktoś mnie ośmiesza przy innych, co powiedzieć, gdy ktoś żartuje moim kosztem, jak odróżnić żart od złośliwości.

Wszystkie odcinki