Dlaczego ludzie nie szanują Twoich granic? 10 błędów

Z tego filmu dowiesz się

• dlaczego ludzie nie szanują moich granic
• jak stawiać granice żeby były respektowane
• dlaczego moje granice nie działają
• jak reagować gdy ktoś ignoruje moje granice
• jak mówić stanowczo bez poczucia winy
• jak stawiać granice bez tłumaczenia się
• dlaczego przepraszanie osłabia granice
• jak egzekwować granice w relacjach
• co zrobić gdy ktoś ciągle łamie granice
• jak przestać być zbyt miłą osobą
• jak rozpoznać manipulację przy granicach
• jak stawiać granice manipulantom
• dlaczego groźby nie działają w relacjach
• jak stawiać granice bez kłótni
• jakie konsekwencje ustalać przy granicach
• dlaczego ludzie testują granice
• jak być konsekwentną w granicach
• jak odpowiadać na tekst „przesadzasz”
• jak nie ulegać poczuciu winy
• dlaczego empatyczne osoby mają problem z granicami
• jak stawiać granice w rodzinie
• jak stawiać granice partnerowi
• jak stawiać granice w pracy
• jak poznać że relacja jest toksyczna
• jak budować szacunek w relacjach

00:00 Dlaczego Twoje granice nie działają

00:29 Błąd 1 – używasz języka próśb zamiast języka granic

03:06 Błąd 2 – brak konsekwencji

05:28 Błąd 3 – nie egzekwujesz konsekwencji

07:46 Błąd 4 – tłumaczysz swoje granice

09:40 Błąd 5 – przepraszasz za granice

11:56 Błąd 6 – ultimatum w złości

13:31 Błąd 7 – zmienne granice

15:35 Błąd 8 – dajesz sobie wmówić, że przesadzasz

18:11 Błąd 9 – robisz wyjątki

19:36 Błąd 10 – brak planu B

Warto również obejrzeć