Nowy odcinek na YouTube w każdą niedzielę•Zapisz się do newslettera

Wszystkie odcinki

11 listopada 2025·Czas nagrania 16:08

Asertywność bez agresji: 8 zasad, które zmieniają relacje

Najpierw: jak odróżnić asertywność od agresji. Później: jak być asertywnym bez bycia agresywnym. W końcu: jak mówić "nie" bez poczucia winy.

O tym odcinku

Z tego filmu dowiesz się

jak odróżnić asertywność od agresji
jak być asertywnym bez bycia agresywnym
jak mówić "nie" bez poczucia winy
jak reagować, gdy ktoś podnosi głos
jak stawiać granice w rodzinie
jak być asertywnym w pracy
jak radzić sobie z manipulacją słowną
jak bronić swojego zdania bez kłótni
jak opanować emocje w rozmowie
jak nie dać sobie wejść na głowę
jak reagować, kiedy ktoś kłamie
jak zatrzymać agresywną rozmowę
jak odpowiadać na zaczepki słowne
jak spokojnie odmówić znajomym
jak przestać tłumaczyć się za wszystko
jak mówić o swoich potrzebach
jak wyrażać złość w zdrowy sposób
jak uspokoić się przed odpowiedzią
jak nie reagować impulsywnie
jak trenować asertywność na co dzień
jak skrócić odpowiedź, żeby brzmiała pewnie

Warto również obejrzeć

Jak brzmieć pewniej i bardziej asertywnie? (7 zasad)Jak zwiększyć asertywność?Jak odmawiać bez poczucia winy?Jak odmawiać innym ludziom?

"Sukces w relacjach międzyludzkich" możesz kupić tutaj: https://sklep.klinikanegocjacji.pl

Zobacz też inne odcinki

Jak reagować na niestosowne pytania? Najlepszy sposób na głupie pytania

Kilka konkretów: jak odpowiedzieć na niezręczne pytania, jak reagować na wścibskie pytania, jak nie dać się sprowokować głupimi pytaniami.

30 sierpnia 2023

6 najczęstszych kłamstw w związku i jak je rozpoznać

Pokażę ci: jakie są najczęstsze kłamstwa w związku, po czym poznać, że partner cię okłamuje oraz na jakie słowa partnera uważać.

23 grudnia 2025

8 technik, którymi wygrasz każdą dyskusję

Sprawdź, co warto wiedzieć: jak wygrać dyskusję bez kłótni, jak przekonać kogoś do swojego zdania oraz co zrobić gdy ktoś mnie nie słucha.

Wszystkie odcinki